Dviračiai – puikus būdas tapti Fiziškai aktyviam

Dviračiai – puikus būdas tapti Fiziškai aktyviam

Dviračiai yra vienas populiariausių pomėgių pasaulyje. Tai yra ekonomiškas būdas išlaikyti stiprų kūną, nes beveik kiekvienas žmogus turi dviratį namuose, ir jis gali būti naudojamas nedelsiant. Taigi įsigijimo išlaidos iš esmės yra eliminuojamos. Taip pat galite sutaupyti brangių mokesčių už fitneso centrų ar savo sporto įrangą. Be to, sportas yra laukinis ir siūlo pakeitimus, skirtingas vietas, kurie nenurodomi fiksuoto rato sporto centre. Kadangi tai yra lauko sportas, galite naudoti, pavyzdžiui, labai vėjuotas dienas, kad atliktumėte intensyvų ir sunkų važiavimą dviračiu. Taigi pakeitimas yra garantuotas. Tačiau kartu su draugais ar šeima vykstančios bendruomenės kelionės gali išlaikyti nuotaiką važiuojant dviračiu ir padėti įveikti savo vidinį bastardą.

Pirmasis saugumas

Nors su dviračiais dažnai būna ir važinėja daugybė žmonių, rizika negali būti nepakankamai įvertinta. Todėl svarbu atkreipti dėmesį į savo saugumą. Svarbus būdas apsaugoti kūną – naudoti paprastus apsauginius drabužius. Tikriausiai svarbiausias apsauginis aprangas yra dviračio šalmas. Dviračio šalmo poveikis sukelia putų susidarymą. Kadangi dviračių šalmai yra suprojektuoti taip, kad suskaidytų ir  sugertų smūgio energiją, to pasakoje kaukolė ir taip pat smegenys yra daugiausia apsaugotos. Todėl kiekvieno hobio dviratininko šalmas yra svarbiausia pagalba apsisaugoti. Čia galite rasti visų sporto šalmus.

Kitas svarbus jūsų paties apsaugos veiksnys yra tinkamas dviračio apšvietimas. Tai užtikrina, ypač vakarais ir naktį, kad kiti eismo dalyviai atkreipia dėmesį į jus ir pateikia eismo situacijos apžvalgą. Padangų atspindžiai taip pat padeda atpažinti eismą ir yra veiksmingas būdas jus supažindinti.

Dviračių galimybės

Jei paprastas važiavimas dviračiu yra pernelyg nuobodus, jūs turite galimybę pasimėgauti įvairiais dviračiais. Yra daugybę tipų, garantuojančių didelę įvairovę ir gali būti išbandyti pagal jūsų nuotaiką. Ypač įdomus ir populiarus būdas pabėgti nuo kelio yra kalnų dviračiais. Kalnų dviračiai yra skirti dirbti net nelygiose vietovėse. Kadangi kalnų dviračiais važiuoja ne keliais, tai yra ne keliais, tai ne tik pagerina jūsų būklę, bet ir treniruoja jūsų koordinavimą dėl skirtingų paviršių. Ypatingas dviračio tipas yra „Bicycle Motocross“  arba BMX trumpinys. BMX yra mažų ratų su plataus padangomis, kurias galite naudoti savo šuoliui ir gudrybėms.

Dviračiai yra įdomus ir paprastas būdas sportuoti, ir siūlo daugybę galimybių, kad jus keistųsi.

Negana to, internete atsiranda vis daugiau informacijos, kad laikui bėgant kiekvienas iš mūsų galės pats asmeniškai susikonstruoti ar susidėti savo dviratį, atsižvelgiant į visus žmogaus poreikius. Tai turėtų būti panašu kaip ir lego žaidimai ar kiti panašūs konstruktoriai.

Taigi, netolimoje ateityje žmonės tiesiog nusipirks itin lengvas dviračių dalis iš kurių galės susikonstruoti savo transporto priemonę.

Apsilankėme Anykščiuose – 1 dalis

Apsilankėme Anykščiuose – 1 dalis

Gamta šių metų anykštėnų derliaus šventei nepašykštėjo puikaus oro. Stūkso gamtos paminklas Puntuko akmuo , 2015 m. pastatytas vienintelis Baltijos šalyse Anykščių šilelio medžių lajų takas Apskritai, mieste nemaža kapinių – Anykščių kapinės, Naujosios miesto kapinės, Žydų kapinės ir Rusų kapinės. 1925 m. pasistatė namą prie A. Baranausko klėtelės ir nuo tol gyveno bei kūrė Anykščiuose. Anykščių vietovardis rašytiniuose šaltiniuose pirmą kartą minimas 1440 metų liepos 22 d. Kazimiero laiške Eišiškių vietininkui ponui Montautui, kuriuo Anykščių dvarą pavedama valdyti maršalkai Radvilai Astikaičiui. Priešventiniu laikotarpiu mažmeninės prekybos vietose pagausėja akvariumuose laikomų žuvų, todėl Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba (VMVT) numato vykdyti neplaninius patikrinimus ne darbo metu, siekiant užtikrinti, kad prekybininkai tinkamai laikytųsi numatytų gyvūnų gerovės reikalavimų. Herbe pavaizduotas savivaldos išvakarėse Anykščiuose pastatytas tiltas, papuoštas tiltų globėjo ir sergėtojo nuo vandens nelaimių šv. Jono Nepomuko statula. Anykščiai yra rajono savivaldybės (nuo 1950 m.), seniūnijos (nuo 1995 m.) ir parapijos (nuo XV a. vidurio) centras. Manoma, jog lietuviai nuo kalvų ir kalnelų žiūrėdavę į Rubikių ežerą ir sakydavę: „Visai kaip delnas, na pažvelgę į iš ežero ištekantį upelį, kurio vaga priminė delno nykštį, aiktelėdavo „, nykštys.

Paklysti galima,  tai tik dar labiau suintriguoja pereiti labirintą. Anykščių vardas yra hidroniminės kilmės vietovardis, kilęs nuo upelio vardo Anykšta. 1671 m. Anykščių bažnyčia dar kartą sudegė (atstatyta iki 1677 m.). XVIII a. pradžioje per karą su švedais sugriautas tiltas per Šventąją (atstatytas XVIII a. pabaigoje). Nors miestu Anykščiai pirmą kartą pavadinti 1514 metais Žygimanto Senojo rašte, to meto rašytiniai šaltiniai byloja, jog Anykščiai dar nesinaudojo Magdeburgo teise, vadinasi, dar neturėjo miesto statuso. Nuo to laiko iki šiol žinoma Anykščių stačiatikių bendruomenė. Pirmą kartą raštuose Anykščiai kaip gyvenama vietovė minimi 1440 m. liepos 22 dienos rašte kaip Lietuvos didžiojo kunigaikščio dvaras. Vėliau žmonės jį sutrumpino, vadino „Onykštienės, dar vėliau praminė Anykšta,ir galiausiai miestas, kuriame vinguoja upės vaga, buvo pavadintas Anykščių vardu. 1853 metais pirmą kartą sudarytas Anykščių miesto planas.

Takas medžių lajomis vingiuoja 300 metrų, tako pabaigoje yra 35 metrų bokštas, nuo kurio galite apžiūrėti Anykščių šilelį. Manoma, kad dvaras šioje vietoje tuo metu ir buvo įkurtas, 1442 m. jame lankėsi ir pats tuo metu 15-metis Lietuvos didysis kunigaikštis. Archeologiniai radiniai liudija, kad jau X-XIII a. per Anykščių apylinkes keliavę pirkliai turėjo ryšių su Rusijos miestais. Vadovaujantis Anykščių rajono savivaldybės seniūnaičių rinkimų ir atšaukimo tvarkos aprašu, patvirtintu Anykščių rajono savivaldybės tarybos 2017 m. kovo 30 d. sprendimu Nr. 1-TS-79 „Dėl Anykščių rajono savivaldybės seniūnaičių rinkimų ir atšaukimo tvarkos aprašo patvirtinimo šaukiamas gyventojų susirinkimas dėl Zaviesiškio seniūnaitijos seniūnaičio perrinkimo.

<…>Šitaip upė gavo Anykštos vardą, miestelis- Anykščių. Šiandien jau tik ruože Panevėžys – Anykščiai – Rubikiai dar nerūdija siaurojo geležinkelio bėgiai. Manoma, kad „ten, kur šiandien Šventosios ir Anykštos trikampyje įsikūręs Anykščių miestelis, pačioje aukštojoje vietoje, ant Kalitos kalno, kadaise buvo didelis bajoro Nykščio dvaras, netoliese kalnuose – jo saugoma pilis Voruta. Artėjant didžiosioms metų šventėms gruodžio 21 ir 22 dienomis (ketvirtadienį ir penktadienį) prie miesto eglės ir Anykščių kultūros centro I aukšto fojė nuo 9 iki 18 val. XVI a. pradžioje, po Kazimiero Jogailaičio sūnaus Lietuvos didžiojo kunigaikščio Aleksandro (1460-1506) mirties, vyro jai dovanotame Anykščių dvare buvo apgyvendinta jo našlė kunigaikštienė Elena (Jelena Ivanovna, 1476-1513) – Maskvos didžiojo kunigaikščio Ivano III duktė, keliolika metų buvusi Lietuvos stačiatikių bendruomenės globėja.

Anyksčiai taip pat turi daugybė talentingo jaunimo, vieni iš jų sieja savo ateitį su mediciną, kiti su finansais bei ekonomika ar reklamos (marketingo) sprendimais bei internetinių svetainių kūrimo, programavimo ir SEO paslaugos.

Jeigu planuojate apsilankyti Anyksčiuose – perskaitykite šį straipsnį.

Lankytinos Vietos Anykščiuose – Apie Anykščius

Lankytinos Vietos Anykščiuose – Apie Anykščius

Įsikūręs prie Šventosios ir Anykštos upių santakos į rytus ir į vakarus nuo Šventosios, centrinė miesto dalis – kairiajame, rytiniame Šventosios krante. Už prasmingą darbą, siekiant išsaugoti tradicinius amatus, už tradicinės kultūros vertybių ir tautinio paveldo puoselėjimą mūsų Muziejaus Etninės kultūros skyriaus (Arklio muziejaus) amatininkė buvo apdovanota Žemės ūkio ministro Broniaus Markausko padėka ir pinigine premija.

Anykščiai – gražus kurortinis miestas, į kurį užsukęs niekas nepamiršta pasivaikščioti po eilėmis apdainuotą Anykščių šilelį ar pažiūrėti velnio akmens” Puntuko. „Siekiame paskatinti sportuoti kuo daugiau pačių įvairiausių visuomenės grupių, tvarkome esamas ir statome naujas sporto bazes – netolimoje ateityje turėsime modernų baseiną, prasidės Futbolo mokyklos konversija, Sąjūdžio parke įrengta aikštelė kvies BMX dviračių, riedlenčių ir riedučių mėgėjus, rekonstruosime irklavimo bazę, planuojame naujos sporto salės statybą, toliau tvarkome mokyklų stadionus, – sako Klaipėdos miesto savivaldybės administracijos direktorius Saulius Budinas.

Anykščiai – miestas šiaurės rytų Lietuvoje, Utenos apskrityje, 33 km į vakarus nuo Utenos. Taip pat rasite: Užkandinę, Pelėdos namuką (nemokamai), MiniZoo (nemokamai), Apžvalgos aikšteles medžiuose (nemokamai), Vaikų žaidimo aikštelę (nemokamai), Šaudykla (mokamas), Veidrodžių labirintas (mokamas), Lenktų veidrodžių kambarys (mokamas), Mini golfas (mokamas), Traktoriukų vairavimo mokyklėlė (mokamas), Kaskados su pripučiamomis padangomis (mokamas), Mini ekskavatorius (mokamas), Vaikiška karuselė (mokamas), Šokinėjimo pagalvė (mokamas), Didieji šachmatai ir šaškės (nemokamai), didžioji JENGA (nemokamai), stalo futbolas (nemokamai), oro ritulys (nemokamai), krepšinio aparatas (nemokamai).Aplankyti populiarujį Anykščių medžių lajų taką knietėjo jau senokai. Hektarų plotą, centras (nuo 1992 m.). Anykščiuose, istorinės miesto mokyklos pastate, veikia regioninio parko direkcija (direktorius – Kęstutis Šerepka ), nuo 2012 m. turinti lankytojų aptarnavimo centrą su modernia ekspozicija, pristatančia Anykščių regioninio parko vertybes.

Čia esanti išparduotuvė užtikrins, jog sportas, laisvalaikis, turizmas ar kita aktyvi veikla nepareikalautų didelių investicijų, tai, jog visos prekės gali būti įsigytos internetu leis sutaupyti ir papildomo laiko, kurį verčiau galėsite paskirti artimiausių kelionių ar kitų nuotykių planavimui.

Pirmoji Anykščių mokykla minima 1777 m. Po 1831 m. sukilimo parapijos mokykla buvo uždaryta, atkurta 1846 m. Šiauriniame Anykščių pakraštyje, dešiniajame Anykštos upelio krante 1883 m. buvo pastatyti ir iki XXI a. pradžios išliko mediniai Anykščių valsčiaus pradžios mokyklos pastatai, kuriuose XIX a. pabaigoje ir XX a. pradžioje mokėsi anykštėnai.

Ilgiausiai Anykščių statybinių medžiagų kombinatui vadovavo (1979-2003 m.) Gintautas Vladas Vertelka Pertvarkytos įmonės veiklą tęsianti akcinė bendrovė „Anykščių kvarcas“ išplėtė kvarcinio smėlio asortimentą ir 2006-2008 m. įgyvendino gamybos modernizavimo investicinį projektą, iš pagrindų atnaujindama technologijas (generalinis direktorius Eugenijus Andriejauskas , nuo 2003 m.). 21 d. – edukacinės programos apie Antaną Baranauską – kalbininką, pirmosios lietuvių tarmių klasifikacijos kūrėją, „Burna gi visa gyva (A. Baranauskas) įvadinis pristatymas Lietuvos mokytojams lituanistams A. Vienuolio-Žukausko memorialiniame name-muziejuje. Bajoras Nykštys juos priėmė kaip draugus, Didžiojo Lietuvos kunigaikščio Švitrigailos sąjungininkus ir kitą dieną senasis bajoras su devyniais sūnumis išjojo į tolimų mūšių sūkurius… Vyrus išlydėdamos, „marčios verkė, klykė, laužė baltas rankas <…> Užvis labiau verkė, užvis labiau laužė savo baltas rankeles viena bajoro martelė, jo jauniausiojo sūnaus Putino jauna žmonelė Ona.}

Vertinant tai, kad Anykščiai, turėdami bene gausiausiai lankytinų vietų ir traukos objektų, kaip niekad sparčiai juda vieno iš populiariausių kurortinių miestų statuso link, (pagal apsilankančių turistų skaičių Anykščius lenkia tik Druskininkai ir Birštonas, neskaitant pajūrio kurortų), tai puiki investicija tiek ekonominiu, tiek ir gyvenimo kokybės požiūriu.Jei Jums reikia verslo projekto ir užpildyti paraišką ES paramai gauti, suorganizuoti pirkimų konkursą, parengti mokėjimo prašymą, pateikti informaciją apie projekto įgyvendinimo eigą, užpildyti projekto metinę ir galutinę ataskaitas, įvertinti ūkio ekonominį gyvybingumą, kreipkitės į konsultantes Vilmą Lebedę ir Aušrą Vareikytę.Pirmiausia ji kalba apie valstybės, religijos ir vaikiško tikėjimo priežastis, nes nepaisant naujojo karaliaus Kreonto įstatymų, Antigonė planuoja palaidoti savo brolį Polineiką, kuris žuvo kovodamas už sukilėlius, bet kartu tai pjesė apie laisvę ir teisingumą, kaltę ir atpirkimą. Šiame komplekse nuo 2007-2012 m. veikė verslo ir laisvalaikio centras „Keturi kalnai“, nuo 2012 m. – „Nykščio namai“ (vadovė Daiva Indriūnienė, nuo 2013 m.), nuo 2011 m. priklausantis uždarajai akcinei bendrovei „Anykščių sporto ir laisvalaikio centras“.ACES Europe siekia propaguoti sportą tarp Europos Sąjungos piliečių, ypatingai mažiau galimybių turinčių grupių – vaikų, senjorų ir neįgaliųjų, skatinti viešą ir privačią iniciatyvą kaip vieną iš socialinės sanglaudos įrankių, gerinančių sveikatą ir piliečių gyvenimo kokybę, taip pat padidinti paramą profesionaliam sportui.

Anyksčiai nereikalauja didelių išlaidų, todėl jums nereikės sukti galvos kaip užsidirbti pinigų ir aplankyti šį miestą.

 

Anykščiai – augantis sporto miestas Lietuvoje

Anykščiai tai nedidelis miestas Lietuvoje, Utenos apskrityje. Šis miestas įsikūręs šiaurės rytų Lietuvoje – Aukštaitijoje.  Anykščiai nėra didelis miestas, čia gyvena netoli 9500 gyventojų, tačiau šis miestas garsėja savo atsidavimu sportui ir jo populiarinimu tarp gyventojų. Šis miestas metai iš metų tampa augantis sporto miestas Lietuvoje, kadangi dauguma aplinkinių miestų neturi pasiūlyti tokių sąlygų sportininkams ir sporto mėgėjams, kokias turi Anykščiai.

Sporto šakos Anykščiuose

Anykščių miesto savivaldybė skatina jaunimą sportuoti, aktyviai praleisti laisvalaikį ar siekti aukštumų sporte. Šiame mieste puikiai išplėtota krepšinio aplinka ir visuomenė, futbolas, graikų romėnų imtynės, žirgų sportas, biatlonas, plaukimas, slidinėjimas ir sunkioji atletika.  2017 m. Liepos 7 dieną mieste buvo atidaryti lauko teniso kortai. Šie kortai miesto svečiams ir gyventojams leis dar aktyviau praleisti savo laisvalaikį.

Sporto būrelių įkainiai yra vieni mažiausių Lietuvoje. Palyginimui neseniai atidarytuose teniso kortose valandos kaina 5 eurai. Palyginimui kitose Lietuvos miestuose teniso kortų valandos nuomos kaina prasideda nuo 10 eurų.

Krepšinio ir futbolo mėgėjams kiekvienais metais vyksta Anykščių rajono mėgėjų krepšinio ir futbolo turnyrai – lygos. Kiekvienas norintis gali užregistruoti komandą ir sudalyvauti pirmenybėse. Negana to, šiame mieste sporto gerbėjai gali išvysti ir netradiciškų sporto įvykių ir čempionatų. 2017 . Liepos 6 dieną, Burbiškio dvare vyko Lietuvos paplūdimio imtynių čempionatas.

Žymiausi Anykščių sportininkai

Žymiausi anyksčių sportininkai

Anykščiai garsėja ne tik sporto kompleksais ir aktyvių gyvenimo būdu, tačiau šis miestas taip turi išauginęs garsių sportininkų, kuriais gali didžiuotis visa Lietuva. Anykščiai turi net 3 olimpiečius, kurie ne tik dalyvavo olimpinėse žaidynėse, bet ir laimėjo medalius mūsų šaliai.

  • Giedrius Titenis

Lietuvos plaukimo žvaigždė, daugkartinis įvairių turnyrų čempionas, dalyvavęs net 3 olimpinėse žaidynėse: 2008 Pekino Olimpinės žaidynės, 2012 Londono Olimpinės žaidynės ir 2016 Rio Olimpinės žaidynės.

Pasak Anykščių miesto leidžiamo laikraščio „Anykšta“ išrinktas 2008 ir 2009 metų populiariausiu anykštėnu, skirta premija už nuopelnus Anykščių kraštui 2009 metais.

Giedrių Titenį sporto žurnalistai 2009 metais išrinko Lietuvos metų sportininku, o 2012 metais tapo Anykščių – Lietuvos kultūros sostinės ambasadoriumi.

Negana to, Giedrius Titenis 2014 metais gavo Ordino, už nuopelnus Lietuvai, medalį.

  • Vytautas Strolia

Lietuvos slidininkų atstovas, dalyvavęs 2014 metų žiemos olimpinėse žaidynėse Sočyje. Vytautas yra dalyvavęs ir universiadoje. Pasaulio ir jaunimo čempionatuose.

  • Sergėjus Jovaiša

Tikriausiai pats įžymiausias Anykščių rajono ir miesto sportininkas. Sergėjus buvo profesionalus krepšininkas atstovavęs Lietuvos ir TSRS rinktinėms 2 olimpinėse žaidynėse Maskvoje ir Barselonoje ir laimėjęs 2 bronzos medalius, vienas iš jų  buvo itin svarbus Lietuvos valstybei. Neskaitant šių laimėjimų, savo kolekcijoje Sergėjus Jovaiša gali pasigirti 3 aukso bei 2 sidabro Europos ir Pasaulio čempionatų medaliais. Sergėjus Jovaiša dar kitaip žinomas kaip gudrusis Lapinas, šiuo metu yra politinis bei visuomenės veikėjas, 2016 m. laimėjo mandatą Lietuvos Respublikos Seimo Rinkimuose.

Anykščiai yra itin sparčiai augantis sporto ir kultūros miestas Lietuvoje. Miesto jaunimas turi puikias sąlygas ir galimybes pasiekti aukštumų sporte, o Anykščių miesto svečiai bei gyventojai gali mėgautis teikiamais aktyvaus poilsio malonumais už vienas mažiausių kainų visoje Lietuvoje.